A arte das oito armas
Muay Thai
Punho, cotovelo, joelho e canela — ensinados na ordem certa, um golpe de cada vez. Aula de técnica, aparelho e condicionamento, do primeiro dia à graduação.
Muay Thai · Boxe · Prime Move · Corrida — Aclimação, São Paulo
Todo mundo aqui já teve uma primeira aula.
Você entra sem saber nada e sai sabendo o nome de três pessoas. Turmas do iniciante ao avançado, professor que corrige um por um e um treino que você aguenta desde o primeiro dia.
- ★ 4,9 127 avaliações no Google
- 200 m do Parque da Aclimação
- Aceitamos Wellhub
4,9Nota no Google
127Avaliações reais
4Modalidades
200mDo Parque da Aclimação
01 — O que você vai treinar
Quatro jeitos de
sair diferente daqui.
Todas as turmas são divididas por nível. Ninguém é jogado no meio de quem treina há dez anos.
Só as mãos — e o corpo todo trabalhando para elas
Boxe
Guarda, deslocamento, esquiva e ritmo. É a modalidade que mais rápido melhora o fôlego de quem está voltando a treinar depois de anos parado.
Funcional + Muay Thai no mesmo treino
Prime Move
Força, mobilidade e condicionamento montados em cima da técnica de luta. Para quem quer o resultado do treino funcional sem largar o tatame.
Planilha individual, treino em grupo
Assessoria de Corrida
Treino no Parque da Aclimação, a 200 metros do studio, com planilha feita para o seu ritmo. Do primeiro quilômetro sem parar à sua próxima prova de rua.
02 — Sem surpresa
Sua primeira aula,
round a round.
A parte mais difícil de começar a lutar é atravessar a porta. Então aqui está exatamente o que acontece depois que você atravessa.
-
Round 1
Você chega dez minutos antes
Alguém te recebe na porta, te mostra o vestiário e pergunta o seu nome. Vem de roupa leve de treino e uma garrafa de água — luva e bandagem a gente empresta na primeira aula.
-
Round 2
Aquecimento junto com a turma
Corda, mobilidade e deslocamento. Todo mundo faz a mesma coisa, cada um no seu ritmo, e ninguém fica olhando para você. É aqui que quase todo iniciante descobre que dá conta.
-
Round 3
Técnica, e o professor passa de dupla em dupla
O golpe é mostrado devagar e repetido no ar antes de encostar em qualquer aparador. Iniciante treina com iniciante. Você não vai ser jogado no meio de ninguém — isso não acontece aqui.
-
Round 4
Bate o sino
Alonga, bate o punho com a turma, tira foto se rolar. Só depois disso a gente conversa sobre horário e plano — sem contrato na hora e sem ninguém correndo atrás de você no dia seguinte.
Marcar meu Round 1
Resposta no WhatsApp, geralmente em minutos. A aula experimental não custa nada.
03 — Quem vai te ensinar
Thiago Ribeiro
e o professor Bruno.
Thiago é professor e dono do studio. A frase que mais aparece nas avaliações do Google sobre ele não é sobre técnica — é sobre lembrar o nome de todo mundo.
Ao lado dele, o professor Bruno divide as turmas de Muay Thai e Boxe. Os dois corrigem aluno por aluno, adaptam o exercício quando precisa e param a aula se alguém estiver fazendo algo que possa machucar.
“Faz questão de lembrar o nome de todos e está sempre disponível para nos ajudar ao decorrer do treino.”
Carolina Dutra · avaliação no Google
04 — O que os alunos escreveram
127 avaliações.
Média 4,9.
Todos os depoimentos abaixo são avaliações públicas no Google, copiadas sem edição.
“Do alto dos meus 56 anos posso afirmar sem dúvida que foi a melhor academia que frequentei. O professor Thiago Ribeiro é um profissional exímio, atento a todos alunos independente da experiência de cada um.”
“Atualmente estou grávida, agora com 7 meses e não precisarei parar, pois lá me sinto segura, onde mesmo nas aulas coletivas, há o cuidado com cada aluno, dentro de cada necessidade.”
“A melhor academia onde já fiz muay thai. Os treinos são complexos e visam o desenvolvimento do aluno, do iniciante ao avançado. O Thiago é um mestre detalhista e atencioso, faz toda a diferença.”
“Foi na Move Thai que aprendi a realmente gostar de alguma atividade física. Os professores não são só excelentes profissionais, mas também pessoas maravilhosas. Nos sentimos como uma grande família!”
“Sou aluna faz 4 anos e posso dizer que esse lugar se tornou uma família pra mim. Depois da pandemia mudei para Barra Funda e mesmo assim não consigo fazer Muay Thai em outro lugar.”
“Studio é excelente. Professores super atenciosos e cuidadosos. Adoro treinar boxe lá.”
“Escola incrível com profissionais qualificados. Ótimo pra quem gosta de praticar o esporte de forma leve. Incrível para crianças e famílias.”
“Experiência maravilhosa, professor atencioso, aulas muito boas que ajudam na mobilidade, fortalecimento e emagrecimento — e uma comunidade de alunas bem incrível e integrada.”
05 — Quando treinar
O studio abre
cedo e fecha tarde.
Tem aula antes do trabalho e depois do trabalho. A grade completa por modalidade muda a cada temporada — peça a atual no WhatsApp que a gente manda na hora.
Pedir a grade de horários| Segunda | 07:00 – 12:00 | 16:00 – 22:00 |
|---|---|---|
| Terça | 07:00 – 12:00 | 16:00 – 22:00 |
| Quarta | 07:00 – 12:00 | 16:00 – 22:00 |
| Quinta | 07:00 – 12:00 | 16:00 – 22:00 |
| Sexta | 07:00 – 12:00 | 16:00 – 22:00 |
| Sábado | 08:00 – 12:00 | — |
| Domingo | Fechado | — |
06 — Onde fica
Aclimação,
200 m do parque.
Rua Muniz de Sousa, 884Aclimação · São Paulo — SP
01534-001
- Vestiário com chuveiro
- Estacionamento na região
- Treino de corrida no Parque da Aclimação
- Aceitamos Wellhub
07 — Antes de você perguntar
As sete dúvidas
de sempre.
Nunca fiz luta na vida. Consigo acompanhar?
Sim, e é o perfil mais comum de quem chega. A aula é montada em níveis: você aprende um golpe de cada vez, treina com outro iniciante e nunca é obrigado a fazer sparring. O primeiro objetivo é você terminar a aula inteira — não acertar tudo.
Preciso comprar luva e bandagem antes?
Não. Na aula experimental a gente empresta o equipamento. Vem de roupa leve de treino e traga uma garrafa de água. Se você decidir continuar, aí sim a gente indica o que comprar e onde.
Estou fora de forma há anos. É problema?
Não. Boxe e Prime Move são justamente as portas de entrada de quem está voltando. Avise o professor no começo da aula sobre qualquer lesão ou limitação — o exercício é adaptado, e a gente prefere tirar você de um movimento a arriscar uma lesão.
Tem turma para mulheres?
Todas as turmas são mistas e boa parte da nossa comunidade é formada por mulheres — dá para ver isso nas fotos e nas avaliações. Também rodamos o Programa de Defesa Pessoal Feminina em módulos ao longo do ano. Pergunte no WhatsApp quando abre o próximo.
E as crianças?
Temos Muay Thai Kids. O foco é coordenação, disciplina e respeito ao colega — na prática, as crianças aprendem tanto a chegar no horário quanto a bater no aparador.
Como funciona a Assessoria de Corrida?
Você recebe uma planilha feita para o seu ritmo e treina em grupo no Parque da Aclimação, a 200 metros do studio. Serve tanto para quem quer completar os primeiros 5 km quanto para quem já corre provas de rua.
Qual o valor?
Depende da modalidade e de quantas vezes por semana você quer treinar, então a tabela vai por WhatsApp — chega na hora. Também somos parceiros Wellhub. E a aula experimental é grátis de qualquer jeito, antes de qualquer conversa sobre plano.
Vem bater um
papo e um saco.
Manda uma mensagem dizendo o que você quer treinar. A gente responde com os horários da semana e você escolhe o dia da sua aula experimental — que é grátis.